2009-03

実家でのんびりできるのも今日が最後。

これまでダイエットしたりとか適当にコード書いたりと、気ままに過ごしていたのですが、このままでは人間が腐ってしまうと思い、行ってきました。

水木しげる記念館へ

ほんと水木先生は良い顔をしていらっしゃいますねぇ。

鳥取県の境港市、ここはなんと水木ロードという、水木先生の作品にでてくる妖怪のブロンズ像で飾られている通りがあります。

130余もの妖怪ブロンズ像があったのですが、100体くらい写真に収めることに成功しました。

以下のリンクから写真を閲覧することでできます。

http://picasaweb.google.com/fukuyamakoto/FukuyamakotoMizuki_road

被写体が小さいと思いますが、フレーム内に妖怪の名前が刻まれている部分も入れているので、妖怪の名前も確認できます。

ということで、今日はこころに残った妖怪ブロンズ像を紹介したいと思います。

がしゃどくろ

ご存知がしゃどくろ。いやぁかっこいいですね。一番リアルでしたよ。

がしゃどくろは日本の妖怪。戦死者や野垂れ死にした者など、埋葬されなかった死者達の骸骨や怨念が集まって巨大な骸骨の姿になって、夜中にガチガチという音をたててさまよい歩き、生きている人を見つけると襲いかかり、握りつぶして食べると言われるが、そうした描像は現代になって創作されたものである。

こぇwww

コロポックル

コロポックルってなんというかもっとかわいいものを想像していたのですが。。。

こなき爺

だいぶ懐かしいけど、こなきの兄貴とは以前から仲良かったんだぜ。

目玉おやじ

こら〜っ！！

ぬっぺっぼう

かたちが…

こら〜っ！！

サラリーマン山田

彼に関して言えば、妖怪ではないような。

リアクションにかけては右にでるものはいないんでしょう。

と、まぁ、こんな感じです。

水木しげるロード、一度は行ってみてはいかがでしょう。

境港はマグロやかにの水揚げ量が日本一というほどの、港です。

シースーをたらふく喰わなければ失礼にあたると思いましたので、明朗会計な回転寿しでたらふく喰らわせていただきました。

すると体重はなんと、ダイエットをはじめたころの数値にもどっておりました。

「この土地でやり残したことなし！」と胸を張って言える僕の気分がお分かりになったことでしょう。

明日は広島の甥っ子に会いにいって、その足で東京に戻ります。

さて、プチ断食が終了しました。

効果のほどは？

なんと３日間でマイナス3.6kgとなりました。

以下が体重の推移になります。

24日からダイエットと称してトレーニングをしていますが、ピンク色がプチ断食期間。

さすがに食べてないだけあって、ものすごい落ちようです。

＊グラフはGoogle Chart APIを利用して作成しています。

今回の断食ダイエットのルールは以下の通り。

期限は３日間としてみる。

朝にバナナジュースは一杯飲んで良い。

運動（5kmランニング）は続ける。

水は飲み放題。

あぁやっと念願の60kg代にもどった。先週からこれを目標にやってきたんですよ。これからはリバウンドしないように食事制限と運動を習慣づけるようにします。

やってみた結果としてのメモは、

• 便秘症な自分にはかなり効果的なものだった。
• 宿便と言われるものがあまりでなかった。
• 食べたものの質量は水分として尿ででているのではないかというほど、断食一日目は尿がでた。気がする。
• 臓器の感覚が尖るので、バナナジュースがのどを通り、胃に移る過程を感じることができる。気持ちがわるい。
• 肌はきれいにならなかった。と思う。
• 腹がへるとたいへんだが、寝ると食欲があまりなくなった。
• 運動はじつは一日さぼった。
• 食べ物のありがたさが分かった。
• 肉があまり食べたくなくなった。
• 焼き魚は食べたくなった。
• このダイエットで総計4kg減量できた。
• 自分はまだまだ若いと思った。

と、こんな感じです。

とりあえず３日後に4kgやせなければならない人は、ぜひ！

庄原に帰って参りました。

１週間前に。

この１週間なにをしていたかといいますと、

• ジム（西城、三次）にいったり
• ３食ちゃんと食べてみたり
• コード書いたり
• 岩風呂に行ってみたり
• 料理してみたり

と長閑な日々を過ごしていたわけでございます。

基本的にはダイエットという大義名分のもと、ジムにいったり食事に気をつけたりしていました。

はじめの4日間でなんと2キロもやせることができ、

ダイエットなんて簡単だね。

と思っていましたが、その後3日間で軌跡のV字回復。もとの体重にもどりました。

なんと困難なことか！

やはり日々こつこつと運動して、食事の量を変えないようにしないと、やせませんよねw

最近は運動にも体が慣れてきたようなので、食事を調整することで減量をサポートしたいと思います。

そう、

プチ断食

を決行するわけです。

ルールは、

• 期限は３日間としてみる。
• 朝にバナナジュースは一杯飲んで良い。
• 運動（5kmランニング）は続ける。
• 水は飲み放題。

ということで、昨夜の夜からはじめました。

3/3の19:00からスタートしたので、3/7日の朝までがんばろうと思います！

結果が楽しみですね。