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2009-03-04
腹のたるみは気のたるみ＠庄原
- 2009-03-04 (水)
- 日記
庄原に帰って参りました。
１週間前に。
この１週間なにをしていたかといいますと、
- ジム（西城、三次）にいったり
- ３食ちゃんと食べてみたり
- コード書いたり
- 岩風呂に行ってみたり
- 料理してみたり
と長閑な日々を過ごしていたわけでございます。
基本的にはダイエットという大義名分のもと、ジムにいったり食事に気をつけたりしていました。
はじめの4日間でなんと2キロもやせることができ、
ダイエットなんて簡単だね。
と思っていましたが、その後3日間で軌跡のV字回復。もとの体重にもどりました。
なんと困難なことか！
やはり日々こつこつと運動して、食事の量を変えないようにしないと、やせませんよねw
最近は運動にも体が慣れてきたようなので、食事を調整することで減量をサポートしたいと思います。
そう、
プチ断食
を決行するわけです。
ルールは、
- 期限は３日間としてみる。
- 朝にバナナジュースは一杯飲んで良い。
- 運動（5kmランニング）は続ける。
- 水は飲み放題。
ということで、昨夜の夜からはじめました。
3/3の19:00からスタートしたので、3/7日の朝までがんばろうと思います！
結果が楽しみですね。
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